日遊住宿:火車站以外

我不常去日本,今年去了日本看櫻,因為有朋友作伴和安排行程,很是輕鬆。今次旅程的一個特色是,我們沿鐵路線玩,買了一個星期的火車證,住就住在JR站旁總有一間的toyoko inn(東橫inn)。因為是櫻花時節, 東京,大阪和京都這些大城市的酒店住宿一早已爆滿, 包括東橫inn這類平價商務酒店。 於是,我們選擇不住京都,而是入住距離京都約20分鐘火車路程的小鎮Mirabara站旁的東橫inn.

Mirabara鐵路站旁的東橫inn
Mirabara鐵路站旁的東橫inn

因為Mirabara站的東橫inn是新開張,酒店推出特惠價錢,平到難以置信,乾淨明亮的房間,連衛生間,每晚的雙人房是三百多港元。

在Mirabara東橫inn的房間
在Mirabara東橫inn的房間

當然,這是開張特價的價錢,但即使是平時,東橫inn的價錢也是十分合理和大眾化,一般雙人房,五百港元左右,每人平均二百多港元。

岡山站旁東橫inn的價錢牌
岡山站旁東橫inn的價錢牌

這樣的價錢,還包括一個十分豐富的早餐。早餐是自助式,多種飯糰任你吃,還有miso soup,各類拌菜,雞蛋,茶和咖啡等。早餐是當地婦女準備的,兩三個女人在廚房準備,然後把食物捧出來,又不斷忙著補充食物。日本女人最拿手的當然是做飯糰和miso soup, 所以這兩道菜,我是吃完再添,又再添。

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在岡山東橫inn的早餐

值得一提的是,早餐時間是七點至九點半,我們七點前下到酒店大堂旁邊的餐廳,不禁大吃一驚,因為已經有一條長龍在排隊等取食物。可見日本人都慣早起,而且勤力, 似乎七點鐘吃早餐對於他們已算有點遲,要趕上班上學呢。

東橫inn吃早餐的地方就在大堂旁邊。
東橫inn吃早餐的地方就在大堂旁邊。

東橫inn在Mirabara這類小鎮是新開張,在大城市則是至少有幾間,我們在岡山也是住東橫inn, 單是岡山JR站旁邊就有三間東橫inn,可知東橫inn在日本的網絡有多大。

有東橫inn這類建在火車站旁的平價商務旅館,在日本來一趟長時間火車遊,拿著火車證,想去邊就去邊,想停哪就停哪, 應是很不錯。至少我是這樣想像啦。

日本踩單車看櫻

在日本櫻花開的時節,去了賞櫻,也去了踩單車。

本以為日本萬物騰貴,但到了當地才發覺,原來日租單車才500日圓,即大概30港元(以現時的匯價計算)。這樣的日租單車價錢,在香港已經找不到。

日本有一條單車道很有名,全程75公里,由尾道(Onomichi)至內治(Imabari),要橫過幾個島和跨過幾座連接島與島的大橋,全程不太難踩,大概一天可踩完,只是上橋的斜路較吃力。IMG_3728

因為在岡山落腳,所以由岡山搭火車前往福山,再由福山轉火車往Onomichi,車程約40分鐘。 離開Onomichi火車站向右走不到五分鐘,就可見到 green hill hotel,在酒店的旁邊有一停車場,轉入停車場,就是租單車的地方。租單車的地方旁邊就是碼頭,所以租了單車,幾乎就可以馬上上船。

上船的碼頭
上船的碼頭

搭乘小輪到第一個小島Mukaishima的船程很短,只10分鐘就到,船費110日圓 。渡輪不大,當時船上只有幾個人,都是慕名而來踩單車的遊客。在渡輪上,手握著單車把手,海風迎面吹,心情特別興奮。

我有自知之名,決定踩一半路程,去到Setoda(瀬戸)就算(一般都是踩完全程,搭巴士回到Onomichi) 。結果我悠悠閒閒踩了三個多小時,就到了Setoda,然後搭下午5:15的船回到Onomich。 船程一個小時,船費為1350日圓。船遲了開,回到Onomichi時已經是黃昏6:30,剛好趕及約定要還單車的時間。

宏偉的吊橋:路經的第一座橋
宏偉的吊橋:路經的第一座橋

順帶一提, 每座橋都要繳使用費100日圓,到了橋尾投入錢箱就是。 不過, 我踩單車的那段時間剛好免繳使用費。我是到了第二條橋,見到其他人都不繳費,才看到免費的告示。

當日天氣太好了, 陽光普照,沿路有海有山有樹相伴,還有到處盛開的橙和橘子樹。IMG_3718不時還可看到在山頭,路邊和屋旁開得燦爛的櫻花,還有梅花。有時落英灑落馬路一大 片,禁不住要下車多看幾眼,捨不得那粉紅白茫一片。(反正路上沒有其他人。)IMG_3733

我的終點站是Setoda,在這個只剩老人居住的小鎮, 有一個藝術博物館,展出這裏出生的名畫家 Hirayama Ikuo的作品。 而 Setoda本身實在有它迷人之處,它是這條單車徑上最大的鎮, 我隨意亂逛,竟然讓我找到上山之路,但見櫻花遍佈山邊,IMG_3795 融入村落,在水色之中蕩漾,十分迷人。IMG_3829 IMG_3840

山路少人跡,抬頭俯首之間是幾百年歷史的佛塔和佛廟,櫻花優雅地滿佈其中,那份安寧,那份美, 沒法說。IMG_3810IMG_3806 尤其是路過一個荒廢的寺廟,庭院擺了石燈和石門,櫻花四處,我站在寺前外望,真美。IMG_3834然後,我看到旁邊一個標記, 是Hirayama Ikuo畫的此地景色素描的複製品,那角度就是我看的角度。 幾十年前,有一個畫家在這裏,幾十年後,有一個局外人,也看著同一個方向。IMG_3835 IMG_3836

回程時遇到一個當地人,他指著寺廟的木橫樑和我說話, 我不明白他說的是什麼, 但我明白, 他要說的是那木橫樑有多深厚的歷史。我慶幸我離開時,剛好有兩個日本人來到, 他用日文指著那橫木不斷說話, 聽者不斷點頭。

Finding your element

書名: Finding Your Element

作者: Ken Robinson

作者寫過另一本書,叫“Element”, 這本書是續集,希望提供方法,讓您找到自己最想做的事,找到生命的意義和目標。

我未看過“Element”,但並不影響我看“Finding Your Element”的興致。其實,我起初不是太有興趣看此書,因為以為它是”self help”的書,但這本書不是,裡面有很多不同人的故事,看他們的故事,可以為自己的人生作借鑑。

書中一個主題就是,it is never too late to find your element. 找到自己最想做的事,永遠不算遲。裡面舉了兩個例子:

  • 聖人甘地到了61歲才真正實現他的目標,領導當地人走了240里的長路,反抗英國統治
  • Frank McCourt憑Angela’s Ashes而成為名作家,其時他已60多歲。 此前他一直教書。

找到自己想做的事,還意味要不斷尋求新的人生體驗,因為如果不是有這些體驗,我們可能永遠不會發掘到自己的能力和熱衷做的事是什麼。書中有個故事,很能講出這個道理。 話說委內瑞拉裔的經濟學家Jose Antonio成立了一個音樂計劃,名為El Sistema,希望透過計劃,令委內瑞拉的貧窮家庭兒童有發展的機會,結果計劃很成功,現任洛杉磯管弦樂團音樂總監的Gustavo Dudamel就是透過此計劃被發掘到其音樂天才。試想如果沒有機會,Gustavo Dudamel可能一世都不知自己在音樂方面的潛質。

看一本書,視乎每個人的經歷和人生階段,可能各有體驗。 對於我,這本書很有鼓勵作用。以下是我摘錄的一些引言,鼓勵自己,也是鼓勵大家:

著名心理學家榮格Carl Jung說過:I am not what has happened to me. I am what I choose to become. 我不是由所遇到的事湊合而成,我是由我的選擇而成。

Finding your element means being open to new experiences and to exploring new paths and possibilities in yourself and in the world around you.

You cannot plan the whole of your life’s journey and you don’t need to. What you do need to plan are the next steps.

Your life can be multifaceted, evolutionary, and  in a process of constant growth and possibility.

我還喜歡書內引用的Mimi Weddell(美國演員)的說話:

You dance as your walk through life. If you don’t dance, for heaven’s sake, you don’t lift up from this earth.

我想舞, 還想看有關於Mimi Weddell的紀錄片“Hats off”.

為了孩子,你仲袋唔袋?

民調顯示, 香港有一半的人支持政改。我說過,不明白怎麼會有這麼多人 ,明明是黑的,卻說是白的,仍然支持政改。(當然那些既得利益者和建制派對政改義無反顧地支持,我是明白的。)

如果你家中有小孩,或者如果你本身就是父母,你會為了你的孩子的將來,袋住先嗎? 那,你應該讀讀這篇文。

原載:http://silent-spring.blogspot.hk/2015/05/blog-post.html

為了孩子,你仲袋唔袋?

默泉

有次跟朋友談論雨傘運動和政改,育有小孩的朋友嘆氣:「唉,我覺得最大問題係,動員成個政府去歪曲是非,將假嘢講到真嘅一樣,叫我以後如何教細路?我仲點可以令佢相信,誠實不說謊係最大美德?明辨是非先係良好公民?」

我無語。

當一個人經常講大話,要承受的最大苦果是什麼?是周遭朋友將不再信任他講的話,如《狼來了》故事裡的牧童。當一個政權經常講大話,要承受的最大苦果又是什麼?

若是獨裁政權,苦果是全民的麻木和失去人格。若是民選政權,苦果是大話政客被選民趕下台。若是如香港般,在「獨裁之上民選之下」的政權,苦果則複雜多了。首先,成年人將長期分裂成兩個陣營,撐謊言者和反謊言者呈撕裂對立之勢;更嚴重的是,成長中的一代,將變得虛無。他們不再相信世上有所謂人性光輝,有所謂真善美,因為孩子每天看到的現實是:說謊的特首高官,趾高氣昂好威風;懂得靠攏的政客商人,升官發財笑騎騎;而抱緊原則真理的人,卻被視為阻住地球轉的壞蛋,被建制派恥笑,被中央喉舌惡罵。

或者,你可列出很多個「袋住先」的理由,尤其行會成員張志剛那句「唔袋就一世都無」,最令效益主義者心寒心亂。然而,仔細想想,「袋住先」真的可以帶來好效益(好後果)?一旦我們支持「袋住先」方案,等於甘願在謊言面前跪低,等於認同政權鋪天蓋地的propaganda所宣示的訊息,等於認同「千二人先篩選、五百萬人後加剔」就是「真普選」。這樣,就等於告訴你的孩子:知道嘛,大話只要講得夠狼死夠全面,就可以贏。關鍵是唔怕醜!(像高永文醫生那像薄皮,自知理虧於是大叫「講完」走人,是不能贏的……)

「袋住先」好像比「唔袋」著數,但它會將整整一代孩子陷於萬劫不復之中,條數點計?你願意你的下一代被社會環境染污成投機取巧、看風轉舵、價值虛無的人嗎?

孩子價值觀下陷,近來廣西社團事件已是個警號。這個惡名昭彰的社團沒經面試學生同意,將他們撐政改的片段放上網,絕對是侵犯私隱和利用學生作政治宣傳工具的惡行。然而學生的態度也有商榷處。若然是為了得到免費遊學機會而在鏡頭前說出違心或奉承話,他們其實已走向價值虛無的方向:不在乎自己有無誠實人格,甘於為眼前效益(遊學)放棄說真話。我無意指摘學生,因為他們年紀尚輕,我只想說明,政權、當權派政客、建制派議員、親政府媒體等共同建構的「大話唔怕講,利益袋住先」氛圍,已開始產生壞的作用。

無論枱面上「袋住先」看來有多吸引,請不要忘記枱下面的湧動:唔袋,我們仍可挺起腰板,教育孩子;袋咗,在孩子面前,我們再沒有道德說服力。為了孩子,你仲袋唔袋呀?

潤膚的恩物

因為受過暗瘡皮膚問題困擾,對於如何護理皮膚有點心得,亦一直在找尋最適合自己的方法。 且讓我和大家分享一下我最近愛上的方法。

我的皮膚護理方法只涉潔膚和潤膚。 原則是不用含化學品的產品,盡量天然和有機,而且要程序簡單, 價錢不能貴。

我曾經介紹過aubrey organics這隻牌子,至今仍然是我的至愛,由洗髮露,洗臉液至天然染髮劑和dedorant, 都用它的產品。aubrey organics的所有產品都採用天然成分,不含化學品,而且產品質素高,價錢合理。

洗臉我用的是aubrey organics的every day basics cleansing gel,分油性和乾性皮膚用兩種。

洗完臉,我什麼都不塗,只用摩洛哥堅果油(又稱阿甘油,英文是argan oil) 潤膚,一小滴,就可以夠用一次。不油不膩,而且很滋潤,我現在早晚潤膚都靠阿甘油。photo (20)我是油性皮膚,卻可以用阿甘油潤膚,可知為什麼阿甘油被稱為dry oil了。

阿甘油 有多好?大家上網查查就知。我只可以說,阿甘油真是超棒,很慶幸今年年頭在偶然機會下發掘到它。以前我試過用精華油洗臉,總覺得程序有點麻煩,不適合我這個懶人,而且我油性皮膚, 把握不好,很易起暗瘡。 如今,我不用油洗臉,但用油潤膚,覺得更加適合。

阿甘油還可以用來潤髮,也是很好用的。洗完頭,擰乾,當頭髮還濕的時候,抹上阿甘油,再吹乾,頭髮閃亮,不毛躁。

質素好的阿甘油,賣得很貴。我介紹過iherb, 是它的粉絲,今回我也是透過iherb買到Acure Morocan Argan Oil,有機產品,一小瓶(30ml)90港元,不算貴。我已經用了兩個月,覺得很好用。 值得推薦。而且雖然是一小瓶,但每次只用一滴左右,一瓶可以至少用幾個月,物超所值。

這是Acure Morocan Argan Oil的link. 您可以用我的coupon code OFU678,第一次在iherb購物有折扣。

這是aubrey organics every day basics cleansing gel的link。供大家參考。

在香港有售的化妝品品牌賣的護膚產品價錢不菲,產品還不是天然有機(雖然標榜無添加),其實大家真應該想下,是不是值得買來用。 用天然的護膚方法,而且又是可負擔的,不是更加好嗎?

還有,用toner是不是多餘呢?我覺得用toner既浪費時間,也浪費金錢,更傷害皮膚;含美白功能的產品我也不屑買。皮膚護理最緊要是,清潔和滋潤。 所以,能做到潔膚和潤膚,已然足夠。 平時有時間做下水份面膜,就更加好。越簡單越美。