你的美麗睡眠

最近勤學英文,遇到一些字詞,覺得很有意思。例如,英文有 “your beauty sleep” 這個講法。根據劍橋英文字典的解說,這是幽默的說法,指令你自我感覺/看起來健康和吸引所需要的睡眠( the sleep that you need in order to feel and look healthy and attractive)。

相信不會有人反對睡眠的重要,對於“beauty sleep” 的講法一定認同。睡眠的重要性,是大量科學研究可證實的。有些人可能不需要每日睡七八小時而仍覺精神抖擻,但這並不代表他們可以每日睡四五小時而和常人無異。例如英國前首相戴卓爾夫人,媒體都說她每日只需睡四小時,但她身邊的的人透露,這其實是假象,戴卓爾夫人因為睡眠時間不夠,很多時被發現在打瞌睡。人無疑是需要充足睡眠令樣貌不頹和腦筋正常運作的。

有人說,最好的養生就是睡眠,一語道出了我們為什麼需要”beauty sleep”。

除了“beauty sleep”之外,英文詞彙還有其他關乎健康說法的,例如“an apple a day keeps the doctor away ” (每日一蘋果,醫生遠離你),相信很多人都聽過。

你還想到什麼英文詞彙是和健康有關的呢?

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