我不化妝，也不懂化妝，家裏沒有化妝品，護膚品倒有。因爲曾受暗瘡困擾，對於潔膚和護膚不得不注意。
這兩三年，用的都是當時出暗瘡時皮膚科醫生開的潔膚液Physiogel。這潔膚液和抗生素陪伴我走過出暗瘡的黑暗日子。
我後來查看潔膚液 的成分，發覺裏面含有不少有害的化學物，例如三種的paraben （Methylparaben, Butylparaben和prophylparaben)。它其實總共有十隻成分，裏面三隻成分是 paraben，還有香水(parfum)殿後。論成分，實在不是安全的選擇。
我問過當時的皮膚科醫生，他的答案是， paraben 用了很多年，效用穩定，沒什麽問題，要我不用擔心。
但paraben的害性已是不爭的事實，最具權威的cosmetics database 將上述三種 paraben ，兩個列爲七級風險，一個爲四級風險(一至二爲低風險，三至六爲中度風險，七至十爲高風險）。
潔膚液的牌子是很多人認識的，周圍可買到，亦標榜皮膚科醫生推介。但真相是，非安全之選也。我相信很多類似的牌子都存在同樣問題 — 效用好，但藏有不少有害成分。想身體不受更多有害化學物質侵害，就要自己多下工夫，看清楚護膚品和化妝品的成分才好買。要明白，即使是皮膚科醫生推薦，也不可信！
我覺得人要自主，爭取自主先從最貼身的事做起！