每逢經過地鐵站那些大大張的瘦身廣告，總難免覺得諷刺。
點解瘦身和減肥可以成為這麼大一盤生意？為什麼那麼多人願意付出這麼多錢去接受這些和那些的減肥方案？
我有這些疑問和感嘆，是因為我的經驗告訴我，減肥簡單到不可以再簡單，只要奉行一個原則，就是吃少些，一定減到肥。 你只要吃少些， 即使不做運動，體重必然下降。
事實上，人為了健康，根本平時就不應該吃得太飽。健康之道就是每餐只吃七八成飽，如果餐餐吃到十足飽，身體根本沒法消化得來。
其實吃少些就可減到肥這道理，我們大部分人可能都知，那些想減肥的，卻依然願意付錢給別人幫自己減肥，或者身體癡肥的，依然不理，繼續大吃大喝，為什麼這樣呢？ 大概人不願自主，放棄自己吧。我只能這樣想。
不願自主的人，其實蠻可悲的。