我問診所的女醫生，我究竟是否需要做乳房超聲波檢查？是否做了乳房x光造影檢查，就不需要做超聲波檢查？她不是專科醫生，但負責診所的女性健康服務，想對這方面有一定認識吧。她的答案是，我不太需要做超聲波檢查，x光造影檢查會發現早期的乳癌，應該足夠。
我沒有聽她的説話，做了超聲波檢查。因爲我記得一個朋友的經驗，她每年都做X光造影檢查，但X光造影沒有幫到她，反而是在做超聲波檢查時，發現有乳癌。她因此常告誡朋友，不要忘了做超聲波檢查。
超聲波檢查證實我的乳房沒有惡性腫瘤，那個幫我做檢查的專科女醫生還這樣告訴我：我的病人中，十個裏面有五個是憑超聲波檢查驗出有癌的，十個裏面只有一個人是因爲X光造影檢查而發現有乳癌。
如果你查看一般乳癌知識，很奇怪的，多是推薦女性做x光造影檢查。例如香港乳癌基金會的網站，這樣說：
香港乳癌基金會乳健中心建議：自我檢查、臨床檢查和X光造影檢查三管齊下，才能保障乳房健康。
只提x光造影檢查，完全沒有提及超聲波檢查。
一般而言，女人四十歲之後就要照乳房x光和超聲波，要雙管齊下，才可確保在早期就發現乳癌。x光造影可發現鈣化點（早期原位癌），超聲波可以找到腫瘤，各有長處，相輔相成。
由於亞洲女性的乳房組織緻密度較高，在使用Ｘ光攝影檢查時，可能較難發現原位癌，又或不易判讀，這是亞洲女性在40歲後要做X光造影和超聲波雙重檢查的原因。
40歲前，因爲乳房組織緻密度高，反正X光造影看不清楚，又有輻射，沒有可疑的話，單做超聲波檢查就可以。
這是我在“香港的乳癌治療資訊”看到的總結，精簡有用：
1）40歲以下，唔可疑：淨照超聲波
2）40歲以下，好可疑：兩樣照哂
3）40歲以上，唔可疑：淨照X光 （公立醫院做法）；兩樣照晒（私家）
4）40歲以上，有懷疑：兩樣照哂
不過，我會結合第三點和第四點，稍作改動，變成這樣：
1）40歲以下，唔可疑：淨照超聲波
2）40歲以下，好可疑：兩樣照哂
3）40歲以上，無論可疑不可疑：兩樣照晒
香港乳癌基金會的X光造影檢查費用是900元，超聲波檢查是800元。香港家計會的超聲波檢查是450元，最便宜，但要内部轉介。私家醫院的費用當然要貴些。以仁安醫院爲例，乳房X光造影和超聲波檢查都是1300元，兩者一齊做是2200元。
無疑做乳房檢查，既要付出時間也要付出金錢，但這些錢省不得的。乳癌多發生在40-59歲的女性身上，香港每年有三千人確診，是本地女性的頭號癌症。各位40歲以上的女士，要注意啦。
更致命的是，年紀大的英國人投票率最高，而他們是選擇脫歐的一群。
紀錄片”Food Beware – The French Organic Revolution” (2008年）記錄了法國南部一個小鎮的有機食物運動：Barjac鎮的政府決定在小學的食堂推行有機食物，令兒童從小認識何為有機，養成有機生活的習慣，亦可以借此帶動該區的有機農業穩步發展。