Apr 012010
在上篇提及，在靜修營是午後不食的。中午飯你要吃多少，任你取，一般是飯加兩三款齋菜，當中肯定有一款是辣的，因爲泰國人吃辣；每餐飯還有泰式甜品。我吃得很慢，邊吃邊看欄杆外的風景；吃得慢是因爲真的很享受吃的過程和所吃的齋菜，那些齋菜真的做得很好味，而且每日的款式都會有些不同，感到這裡的人的一番心意。
對，欄杆外有風景，因爲吃飯的地方不是一個密封的地方，更似是一個大亭，三邊沒有遮擋，其中一邊面向一塊種了很多樹的空地，有時會見到猴子在樹上追逐，把樹搖得厲害。風過處，樹葉搖曳， 發出柔和的沙沙聲。樹下偶然還會走過穿著白衣的職員，和僧人、尼姑。
我會選一個對著空地的座位，這樣一邊吃飯，一邊可以看到滿庭的蔥綠。
午後不食，很難熬吧？你錯了，一點都不難。我入了營十日，從來不覺餓。人真的只吃兩餐就可以了。習慣習慣，不習就不慣，就是這個道理。
吃飯的地方
從吃飯的地方外望
如果嘗試一下就可以成功，有這麽容易就好了。我鼓勵你親身努力去嘗試和學習，然後自己下結論。這是最好的。
你姐姐說單凴一個冥字就覺得不可以嘗試，這説法的道理何在？從何說起的呢？我不明白。其實，“冥”是個字而已，何必執著，有些人不用冥想這些字，他們學習呼吸，從呼吸中得到自在，是不是冥想，並不重要。
我的瑜伽導師常說冥想是瑜伽裡重要一環, 她說平日會用一小時來冥想, 身心都會得到放鬆, 感覺很舒服. 起初我覺得很懷疑, 怎會就這樣坐著, 就會身心都可以放鬆?? 有日在網上搜尋一下”冥想”, 就發現很多有關冥想的文章(包括你這篇), 報紙也有很多關於冥想有何好處, 於是我也嘗試一下(當然係唔成功). 但最近和我的家姐討論(她已擁有中級瑜伽導師牌)冥想, 她的反應很大, 說不會做冥想, 還說是走火入魔, 更說, 單憑”冥”字就覺得不可以嘗試, 希望你可以解說一下嘛!
其實是吃飯的時間不同而已，大概不一定要吃晚餐才可以聯絡感情的吧？午餐也可以的吧？
不過，話説回來，以香港人來説，工作時間這樣長，不吃晚餐，可能就難些。
我有個朋友，很久不見，重逢發現他不僅由有啤酒肚的佬變成體型適中的人，還容光煥發，他說秘訣就是改變生活習慣，把吃的重點放在早餐和午餐，晚餐盡量少吃，以及練拳。
我出營的時候，也是容光煥發的。可惜，已經“謝”了一段日子。
实在不能想像不吃晚餐的社会。人的体能也许可以接受每天只吃两餐。但没了晚餐，朋友、家人如可联络感情，妈妈如何表达对子女的关爱？
所以，當同輩朋友都有樓有車的時候，我還是一窮二白。就是這個道理。
還想說，我去旅行都是選最便宜的方法，我肯定我去旅行所花的錢，你不用花一生去賺囘來。那實在太太誇張了。就以這個靜修營來説，才要500港元呢。世上很多地方，只要你肯去走，不用花很多錢的。
介意我問一個問題嗎? 你哪來的那麼多錢到處去旅行, 還有讀外文 / \ 我也很想去處去 但我想我一生都找不到那麼多錢